X Baby danse
Le cours de baby danse fait appel à des exercices d’expression corporelle dans lesquels les enfants imaginent et expriment. Ils vont à la découverte de leur possibilité gestuelle à partir de thèmes donnés dans le but de développer le plaisir de la musique et du mouvement qui s’y associe. Les enfants ont à leur dispositions différents objets (balles, foulards de couleurs…) pour concrétiser un rythme entendu ou créer une danse. Apprendre à écouter et à découvrir son corps pour s’en servir à exprimer la musique, rendre visible ce que l'on entend, ressentir et réagir aux différents dynamismes de la mélodie, apprendre à partager et à être en harmonie avec soi-même et avec les autres.
X Eveil street dance
Comme notre cours d'éveil danse, l'objectif principal est d'éveiller les enfants à la danse, de façon ludique, imagée et créative. Rythmique, expression corporelle, coordination des mouvements, mémorisation de chorégraphies y sont travaillés de manière à constituer un bon point de départ pour toutes les danses. Mais l'accent sera mis sur la gestuelle des danses urbaines, hip-hop, ragga et break dance. Un travail au sol, de l'acro-danse, l'isolement des parties du corps, ... en feront partie.
X Eveil danse
Comme son nom l’indique, ce cours est conçu pour éveiller les enfants à la danse, de façon ludique et progressive. Rythmique, expression corporelle, coordination des mouvements et maintien y sont travaillés de manière à constituer un bon point de départ pour toutes les autres danses. L’enfant y exerce déjà sa capacité de mémorisation pour des chorégraphies imposées, mais a également l’occasion d’exprimer sa créativité aux travers de petites improvisations thématiques.
X Danse classique
Née au 16ème siècle en Italie dans les hautes sphères de la société, la danse classique représente la grâce et la précision. Ses codes de mouvement sont rigoureux, et en mettant en exergue le travail du maintien et la souplesse, elle constitue une excellente base à toutes les autres danses, particulièrement le jazz et la danse contemporaine. Si les musiques de piano sont encore utilisées pour la barre, les chorégraphies de danse classique se conçoivent actuellement sur toutes sortes de musiques, modernes, instrumentales ou chantées.
X Danse contemporaine
Issue de la danse moderne avec la volonté de se démarquer des générations antérieures, cette discipline met en avant l’instinct et la sensibilité de chacun, afin de l’amener à développer son propre langage et son propre style. Très expressive, elle emprunte les techniques modernes et classiques pour les détourner, les métisser. Le travail au sol y a une part importante, ainsi que celui du relâché, du naturel et de la fluidité. Le cours propose des enchaînements et des chorégraphies travaillant la technique mais favorisant également l'apport personnel et la créativité.
X Jazz
La danse jazz tire son origine des rythmes jazz afro américains, mais s’est depuis lors étendue aux styles « cabaret », et surtout « comédies musicales ». Le jazz allie harmonieusement les mouvements et les techniques de multiples autres danses, ethniques, classique, moderne, …., permettant ainsi de coller aux sons et de vibrer avec la musique (rythmée ou lente) sans carcan de gestes ou de styles. Elle fait autant appel à la technique la plus exigeante qu'au sentiment le plus authentique. Elle demande souplesse et rythme.
X Street-jazz
Véritable métissage entre le jazz moderne et le hip-hop, le street-jazz plaira à ceux et celles qui aiment la technique et les rythmes soutenus. Il se danse principalement debout, sur des sons pop et R&B, allant de Michaël Jackson à Beyonce. Ce nouveau cours est accesible à tous, débutants ou un peu plus expérimenté en danse.
X Hip-hop et Breakdance
Le hip-hop est un style de danse né à New York dans les années 1970, dans la rue, pour s’opposer à la culture de la violence qui règne dans les quartiers noirs, et canaliser l’énergie des jeunes dans une activité artistique. Il devient rapidement une culture urbaine à part entière, avec ses styles et ses tendances suivant les lieux et les époques. Il se danse sous forme de chorégraphies, mais également en improvisation (« free style »). Les élèves sont amenés à se mesurer en « battle », sortes de confrontation amicale dont l’aspect « théâtral » ajoute une touche ludique. Influencé par Michael Jackson, le New Style est une synthèse de tous les styles hip-hop, mis en vedette dans les clips actuels (Justin Timberlake, Matt Pokora, Ciara, …) Le breakdance est un style de hip-hop caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. On y retrouve des influences des arts martiaux, de la capoeira brésilienne, et même de skate board dans les mouvements de « freeses » très aériens. Il intègre les mouvements de hip-hop « Funk Styles » tels que le Locking, le Popping et le Boogaloo.
X Ragga
Au départ simple façon de bouger, née en Jamaïque et inspirée de la danse africaine, constituée de déhanchements et mouvements répétitifs, le ragga s'est enrichi des techniques du hip-hop et du jazz pour donner naissance à une danse technique, complète et cohérente. Le bassin et les jambes sont fortement mis à contribution, l'isolement du buste également. Les musiques sont chaudes et entraînantes.
X Hip-hop et Breakdance
Le hip-hop est un style de danse né à New York dans les années 1970, dans la rue, pour s’opposer à la culture de la violence qui règne dans les quartiers noirs, et canaliser l’énergie des jeunes dans une activité artistique. Il devient rapidement une culture urbaine à part entière, avec ses styles et ses tendances suivant les lieux et les époques. Il se danse sous forme de chorégraphies, mais également en improvisation (« free style »). Les élèves sont amenés à se mesurer en « battle », sortes de confrontation amicale dont l’aspect « théâtral » ajoute une touche ludique. Influencé par Michael Jackson, le New Style est une synthèse de tous les styles hip-hop, mis en vedette dans les clips actuels (Justin Timberlake, Matt Pokora, Ciara, …) Le breakdance est un style de hip-hop caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. On y retrouve des influences des arts martiaux, de la capoeira brésilienne, et même de skate board dans les mouvements de « freeses » très aériens. Il intègre les mouvements de hip-hop « Funk Styles » tels que le Locking, le Popping et le Boogaloo.
X Urban
Notre cours d'Urban réunit le hip-hop et le ragga. L'année se décompose en plusieurs périodes pendant lesquelles l'un ou l'autre est travaillé.
Avec comme particularité qu'ils seront tous deux teintés d'influences issues du jazz, de la danse contemporaine, et même du classique, pour donner naissance à un style "fusion" mais qui ne s'éloigne jamais de l'urbain.
En résulteront des chorégraphies riches et variées, expressives, et rythmées.
X Stretching
Visant l’assouplissement, le renforcement des muscles profonds et la réduction des tensions, tous les mouvements que propose le stretching (= étirement en anglais) sont exécutés en douceur. Il est conseillé à tous, non sportifs ou sportifs professionnels, car il permet un entretien physique complet, et la prévention des accidents et douleurs articulaires. Chaque segment du corps est étiré et renforcé en profondeur, en travaillant avec la respiration. Les tensions musculaires se relâchent ainsi promptement, sans effort. Le cours inclut l'utilisation de swing-sticks, barres en fibre de verre dont les oscillations provoquent un travail réflexe instinctif des muscles profonds dorsaux et abdominaux pour une protection renforcée du dos et un ventre plat.
X Qi Gong
Gymnastique traditionnelle chinoise associant mouvements lents et respiration, dans le but de mobiliser, renforcer, accroître, épurer, équilibrer et faire circuler harmonieusement dans le corps et dans l'esprit notre flux énergétique vital, ce qui nous anime et qui est la base de la médecine chinoise. Il comprend des mouvements très diversifiés sous forme d'enchaînements permettant la mobilisation de toutes les articulations, des postures statiques, des étirements, des ondulations, des exercices respiratoires, et éventuellement une méditation pour terminer.
X Gymnastique Pilates
Gymnastique douce visant à trouver une bonne synergie musculaire, le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite d'exercices adaptés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie la qualité du mouvement, libère les tensions et développe la coordination et le contrôle musculaire.
X Aérobic
L'aérobic est une gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique. Les 20 premières minutes sont consacrées à l'endurance cardio-vasculaire grâce à des chorégraphies sautillantes sur des rythmes actuels, et la suite du cours au renforcement de la musculature par des mouvements en rythme et en coordination sur des musiques rapides. Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de bouger !).
X Zumba
A mi-chemin entre un cours de danses latines et un cours d'aérobic, ce programme de fitness d'origine colombienne s'adresse à touts ceux et celles qui souhaitent se dépenser en s'amusant. Faite de chorégraphies simples s'inspirant des pas de base de la salsa, la rumba, le merengue, le flamenco, et même la danse africaine, alternant rythmes rapides et lents, la zumba est un travail cardio-vasculaire avec très peu de temps de récupération. Elle ne convient pas aux personnes souffrant des genoux ou du cœur. Par contre, par ses mouvements déhanchés et ondulants, elle libère les inhibitions des plus timides, et séduit par ses musiques entrainantes venues du Sud.
X Abdos-fessiers
La moins cardio-vasculaire de nos gymnastiques, l’abdos-fessiers propose une gamme complète d’exercices de musculation du bas du corps. Travail en musique, essentiellement au tapis, pour raffermir bras, taille, cuisses, fesses et ventre.
X Self-défense adultes
Le self-défense adulte doit s'envisager sur le court terme, les pratiquants désirant apprendre rapidement à acquérir l’assurance et les réflexes nécessaires pour réagir en cas d'agression. Mêlant Aïkido et diverses techniques issues d'autres arts martiaux et sports de combat, ce cours vise à ce que chacun y trouve les techniques qui lui conviennent le mieux. Il permet également de s'épanouir dans un sport qui allie musculation, souplesse et jeu, et où ceux qui cherchent simplement à se maintenir en forme trouveront leur bonheur. Il est suivit d'une heure 'libre' ou chacun peut approfondir les techniques ou se mesurer aux autres participants au travers de combats amicaux. Pour en savoir plus sur le self-défense et son enseignement lisez notre article complet en cliquant ici.
X Gym douce
Gymnastique d'entretien composée d'exercices de musculation et d'étirements, de manière à conserver une bonne tonicité, prévenir les douleurs articulaires, faciliter les mouvements de tous les jours et libérer les tensions.
Un moment de détente et de rencontre, pendant lequel on prend soin de soi de manière globale. Pour se faire du bien sans se faire mal.
X Psychomotricité
La psychomotricité a pour but le développement de la relation entre le corps et l’esprit, ainsi que la relation entre l’enfant et son entourage. Cela afin de faciliter son intégration sociale mais aussi le développement de sa personnalité toute entière. Pour cela, les séances tendent à favoriser : - l'activité neuro-motrice (tonus, coordination, équipement sensoriel et moteur, latéralité) - la dimension sensori-motrice et affective qui, dès les premiers échanges de la vie relationnelle, va influencer la qualité de la posture, la gestualité et permettre la construction du schéma corporel - la dimension cognitive qui conduit l’enfant à intégrer et à maîtriser les rapports qu'il entretient avec l'espace, le temps et son propre corps - la dimension de l'identité qui se construit dans l'interaction de l’enfant avec son environnement familial et social. Les cours se déroulent en début d’année avec un adulte accompagnant, qui progressivement se retirera en concertation avec la psychomotricienne.
X Baby gym
Dans la continuité des cours de psychomotricité, la baby gym poursuit les mêmes buts avec des exercices variés de gymnastique au sol, équilibre, dextérité, spatialisation. Elle met exergue le travail en groupe, la débrouillardise, la collaboration, la persévérance. Cela de manière ludique et imagée. Elle constitue une excellente base pour tous les sports, qu'ils soient de ballons, raquettes, sticks, roulettes, et, bien entendu, cirque, gymnastique et danse.


IL EST TOUJOURS POSSIBLE DE S'INSCRIRE !


Horaire 2016/17 en 1 clic
Inscription en 1 clic

Pour être inscrit et avoir accès au cours, il faut impérativement
- avoir complété et envoyé le bulletin d'inscription en ligne (vous recevrez un accusé de réception par mail)
- avoir payé le montant de l'abonnement (semestriel ou annuel)

3 NOUVEAUX COURS !!!
Qi Gong - mardi à 18h30 et 20h00
Gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le Qi Gong vise à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps et à optimiser les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir la santé et de promouvoir la longévité. En favorisant la concentration, il est aussi bénéfique dans les domaines professionnel, sportif, artistique et éducatif.
Gym douce - vendredi à 9h30
Gymnastique d'entretien composée d'exercices de musculation et d'étirements, de manière à conserver une bonne tonicité, prévenir les douleurs articulaires, faciliter les mouvements de tous les jours et libérer les tensions. Un moment de détente et de rencontre, pendant lequel on prend soin de soi de manière globale.
Street-jazz - lundi à 19h
Véritable métissage entre le jazz moderne et le hip-hop, le street-jazz plaira à ceux et celles qui aiment la technique et les rythmes soutenus. Il se danse principalement debout, sur des sons pop et R&B, allant de Michaël Jackson à Beyonce. Ce nouveau cours est accesible à tous, débutants ou un peu plus expérimenté en danse.
PARKING ET ACCES

Bonnes habitudes à prendre dès la rentrée

L'accès de notre école se fait à pieds, par l'allée en graviers située entre les numéros 36 et 40, rue Quartier du Tram.
Un grand parking public se situe à 100m de là, au début de la rue (coté chaussée d'Hennuyères).
Nous vous invitons à l'utiliser, et à de ne pas stationner sur les trottoirs, même pour un court moment.
Cela pour la sécurité et la sérénité de tous. Merci !
WORKSHOPS DANSE 2016/2017
A nouveau 3 masterclass avec des professeurs de grande renommée !

Cliquez sur les affiches pour en savoir plus ou pour vous inscrire.
Attention, ils vont être pris d'assaut.

SPECTACLE 2016 EN RESUME

AGENDA

- workshop Pilou et Salena : dimanche 27 novembre 2016
- congés de fin d'année : du samedi 24 décembre 2016 au dimanche 08 janvier 2017 inclus
Rue Quartier du Tram, 38
1460 Ittre - Virginal
067.84.46.06 - 0477.66.53.32
pasapas@skynet.be
Cours et stages enfants, ados et adultes
Organisation d'anniversaires
Location de studios de danse
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